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點擊上方「關注」，為你解決婚戀難題 ... 文 | 心之助 ... 李蘭娟院士火了。 17年前的李蘭娟在抗擊非典的時候，戰功赫赫。 17年後的今天，在抗擊新冠肺炎的時候，她不顧生死，73歲的高齡，依然主動請纓馳援武漢。 ... 2月4日，李蘭娟團隊公布了他們的最新研究成果：阿比朵爾、達蘆那韋能有效抑制新型冠狀病毒。 這一研究，給人們帶來了更多的希望。 ... 截止4月2日，武漢的病例僅剩1279人，李蘭娟院士攜團隊功成身退，回家了！ 得知妻子要回來，她的丈夫鄭樹森來機場接機，天空中下著小雨，鄭樹森打著雨傘等候在機場。 妻子到來後，他從人海中走了出來，緊緊握住妻子的手，李蘭娟看到丈夫的到來，激動地笑著。 ... 原來，鄭樹森先生並未告訴妻子自己會來接機，他想給妻子一個驚喜，所以瞞著妻子來接機。 這一幕感動了無數網友，更令無數人羨慕不已，有網友說：這才是執子之手。 ... 更有網友說：最幸福的生活也許就是盛名之下，歸於平淡。 也許是全國人民偶像，可是在丈夫面前她就是一名妻子，一個女人。 真正的夫妻就是如此，無論在外多麼厲害，回家就是丈夫和妻子，過著平凡夫妻的生活，這樣的生活才是真正的幸福。 ... 猶記得2003年，非典來襲，人心惶惶，任職浙江省衛生廳的廳長李蘭娟，果斷將所有患者接觸過的人全部隔離。 為此，很多人抨擊她，更有人覺得病情沒有如此嚴重，沒必要這樣。 但最終事實說明了一切，浙江在嚴重的非典面前，從未發生過二次感染，李蘭娟的這一行為救了浙江的所有人。 ... 3月2日，國內科學研究者的最高獎項，國家最高科學技術獎的提名已經結束，而公開的信息顯示，13名候選人中，唯一的一名「為專家提名」的女性，就是李蘭娟，她在醫學領域做出了巨大貢獻。 1986年，李蘭娟主動承擔了攻克重型肝炎病的項目研究，在她攻克前，全世界的重型肝炎病例死亡率高達80%，全世界各地都束手無策。 然而李蘭娟和團隊經過十二年的研究，最終成功研製出了醫療方法：人工肝的發明。 而人工肝技術的發明也獲得了1998年的國家科技進步二等獎，引起了世界醫學領域的轟動。 ... 她的丈夫鄭樹森也毫不遜色，他是浙江大學醫學院附屬第一醫院的院長，肝移植學組組長、浙江省外科學會主任委員、美國外科醫師協會會員、國際肝移植協會組織委員會中國大陸唯一的委員。 他在器官移植和肝膽胰外科領域的成績卓著，施行肝腎聯合移植受者最長存活已12年，創國內記錄；施行胰腎聯合移植受者最長存活17年，保持亞洲最佳紀錄。 他更是獲得了國家科技進步二等獎兩項，浙江省科學技術一等獎5項，及2003年浙江省科學技術重大貢獻獎，並獲得「全國優秀院長」的稱號。 ... 如此有成就，厲害的兩人，在外是專家，是偶像，可是在家他們就是平凡的夫妻，過著尋常夫妻的生活。 ... 曾看到一句話：盛名之下最難的就是還能過尋常的生活。 然而李蘭娟夫妻卻做到了。 即便盛名，也依然對平常的生活樂此不疲。 之前，網上流傳著一張圖片。 圖片中是李蘭娟的丈夫，在廚房做年夜飯，他弓著背在廚房燒菜。 李蘭娟看著丈夫為自己燒菜，幸福地說：今天我輕鬆了，可以不燒年夜飯了，由鄭院士替代，手術刀改廚刀。 ... 原來是因為李蘭娟院士要出發去武漢，奔赴一線抗擊疫情，於是丈夫鄭樹森自己燒菜為妻子踐行。 在妻子出發的時候，他提著行李送妻子。 平時生活中，他們夫妻之間也和普通人一樣浪漫而溫馨。 由於工作的關係，他們很少自己做飯，為此李蘭娟經常嘲笑丈夫，找不到家中的東西，下飯的時候也不知道等水開。 李蘭娟很少做家務，整天把心思都放在工作上，一年中只有年三十才做一頓飯，而丈夫鄭樹森不僅沒有埋怨，還時時讚美妻子，誇獎妻子。 即便如此有成就，他們依然生活的很有煙火氣，只要對方需要，自己就願意放下身份洗手做羹，只要對方有需要，另一人就默默地付出。 鄭樹森40歲的時候去華西醫科大學讀博，李蘭娟之後又鼓勵丈夫去香港攻讀博士後。 那段時間，李蘭娟一人養活一家四口，後來公公得了重病，李蘭娟為了讓丈夫安心學習，一個人帶著兩個孩子去老家照顧公公，為老人治病，餵老人吃飯，直到公公康復，她才告訴丈夫。 後來她的母親在90多歲的時候經歷了兩次骨折，而這兩次都是鄭樹森忙前忙後的照顧。 ... 如此的盛名之下，他們將生活過的平淡而幸福，過著普通夫妻的生活，一日三餐，為對方所想，為對方考慮。 更重要的是在對方面前放下一切成就，成為一名普通的妻子，一名普通的丈夫，這才是最令人欣賞的地方。 ... 巴法利·尼克斯有句話：婚姻是一本書，第一章寫的是詩篇，而其餘則是平淡的散文。 他們夫妻的生活就是如此，哪怕在外多麼盛名，在外多麼厲害，面對另一半，他們是丈夫和妻子。 盛名的背後是一個人的成就和地位，這樣的優秀也意味著一個人不能如尋常人一般，過平淡的生活。 盛名不易，然而盛名之後的歸於平淡更難。 然而，無論在外多麼厲害，他們始終能放下這些名利，盛名卻不驕不躁，既能在外撐起盛名，又能在家化身一對尋常的夫妻。 這樣的夫妻，才是真正的夫妻，他們的人生精彩又平常，盛名又低調，隨時能為國家奉獻，也隨時能為對方付出。 人生就是這般，無論在外是什麼身份，面對另一半，你就是丈夫和妻子，這樣的夫妻看似平常，卻簡單而幸福。 文中圖片均來自網絡，侵權必刪 本文由心之助原創，未經授權不得轉載，侵權必究
內容簡介
比較世面上流行的鍛鍊方法中稀有此法，專門的吐納養生功法更是罕見，屬武當道傳養生秘寶。
這套功法的最大特色在于通過各種不同的呼吸吐納方式，促進肢體的不同部位配合運動。以內動（五臟的蠕動）帶動外動（肢體運動），與世俗鍛鍊中的肢體運動「配合呼吸」方法剛好相反，具有獨到的養生祛病功用。
一般追求養生健體的學員，長期習練，起到自覺調理身體，填補陰陽，達到強身壯體和防止疾病的特殊功效。
此套功法分定勢分組練習和活步分組練習兩種。定勢以動作名稱為準；活步以走行四門為自然調整。其他仍以定勢分組練習為準。一般推廣定勢分組練習。
溯源探究此功法在道內傳承體係中的地位，此套功法列屬武當純陽門，係武當純陽門修真引氣導引之秘術，屬純陽門武功進入中、高級階段的總功。通過習練後，再學習純陽門大功(金丹鐵布衫)、金丹地臥功等陽剛之法，就要容易許多，也為最終進入武功高級階段——五行樁、子午靜、雲床高臥功法奠定堅實的基礎。
作者介紹
岳武
武當武術非物質文化遺產傳承人、被武林界譽為「武當儒俠」的管理學研究生——岳武，字宗恆．俗名蔡星生，係道教聖地武當山下土生土長的一位武當派武術功夫理論與實踐集大成的學者型專家。武當全真教龍門派純陽門一代宗師劉理航前輩的親傳弟子，輩列第23代。道內秘傳自然神打衣缽弟子武當三天門五形養生內功傳人。現任中國武當武術聯合會副會長、武當拳法研究會會常務會長、武當養生研究會副會長、十堰市武術協會副主席、十堰市武當武術協會副主席。
目錄
第一節 源流
第二節 傳承特色與理論定位
一、傳承特色
二、理論定位與社會影響
第二章 吐納基本技術
第一節 基本手型
一、陰陽八卦手
二、八字掌
三、燕翅掌
第二節 基本步型
一、並步
二、弓步
三、橫開步
四、彈簧步
五、交叉步
第三節 基本身型
一、前屈
二、後仰
三、蹲身
四、束腰
五、鶴膝
六、龜背
第四節 基本吐納方法
一、自然呼吸法
二、慢、長、細、勻法
三、長吸短呼法
四、短吸長呼法
五、快吸慢呼法
六、慢吸快呼法
七、長吸長呼法
八、吸閉噴氣法
九、胎息動呼吸法
第五節 「三調」的基本方法
一、調身
二、調息
三、調心
四、「三調」之間的關係
第六節 注意事項
一、鬆
二、靜
三、適度
第三章 動作名稱及圖解
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解
第四章 常見問題解答
第一節 常識性問題
第二節 技術性問題
附錄
一、道功修行實錄
二、呂祖百字碑（古今釋注）
後記
詳細資料
- ISBN：9789863460930
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 202頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/5j8jkl8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010698356
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