EVOKE香水 Reminiscence
EVOKE香水 ESCADA
EVOKE奢華極致香水
致力於尋找能讓人迷戀的味道
擁有一個令人難忘的香水，成為記憶的一部分
來自國外原裝進口的精油與香精 使用植物萃取精華
由資深調香師使用獨特方法研製 保留香氛原始氣味
香水的選擇很重要，要符合自己的氣質、內在，每天依照心情，不同的香水就有不同的心情
EVOKE奢華極致香水共有5種不同的香氛氣息
不同場合，不同環境皆散發最迷人的香味
現正組合特價優惠中，請點選上方圖片，立即選購吧！
▲獨處傷心臟，建議多與親友保持聯繫。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
時節已進入秋季，然而隨著東北季風增強，心血管疾病也逐漸成為威脅生命的殺手。然而疾病並非一天所造成，不健康的生活方式才是傷害心臟的關鍵。而美國《Health》網站整理出10大有害心臟的壞習慣，應盡早避免以遠離疾病。
1.無法停止負面情緒
你是否常覺壓力大、沮喪或是充滿敵意？這些壞情緒都會影響心臟健康，雖說每個人都會有低落的時刻，但處理情緒方式也攸關心臟健康。紐約大學朗格尼醫學中心心血管臨床研究中心副主任Harmony R. Reynolds指出，將壓力壓抑在內心的人，罹患心臟病風險提高；笑聲和社會的支持，則有利於心臟健康。
2.忽視打呼問題
睡眠呼吸中止症不僅打擾枕邊人的睡眠，還會導致血壓突然上升、增加罹患心臟病的風險。紐約蒙帝菲奧里醫療中
心副教授Robert Ostfeld建議，若你會打呼，且醒來時覺得疲累，就該去做個睡眠監測。
3.獨處時間太長
加強與親友間的連繫，能讓心臟更健康、更長壽。雖說每個人必須擁有獨處的時間，但適時的與他人保持聯繫是很重要的。
4.喜歡當「周末戰士」
有很多人平時不運動，一到周末才瘋狂投入運動，反而容易傷身。紐約大學朗格尼醫學中心心血管臨床研究中心主任Judith S. Hochman說，臨床上常見很多40～50歲者短時間內大量鍛鍊，反而讓健康受損。因此建議規律且穩定的鍛鍊，才有助於心臟健康。
▼平時沒有運動習慣，突然太劇烈的投入反而傷心。（圖／達志／示意圖）
5.喜歡吃鹹味零食
攝取越多的鹽，容易讓血壓升高。高血壓是引起中風、腎衰竭和心臟病的主要危險因素，因此建議避開垃圾食物、包裝食品，並仔細檢查鈉含量標示。
6.不使用牙線清潔牙齒
雖然牙齦與心臟疾病間的機轉還不明確，但有研究已經證實，兩者間存在強烈關聯。曾有研究指出，若不使用牙線清潔牙齒，牙菌斑會堆積致使牙齦炎產生，而這些細菌也會引起身體其他部位發炎，像是動脈粥狀硬化。
7.愛吃加工肉
加工肉品如培根、香腸或是煙燻肉等，容易增加心血管疾病和大腸癌風險。理想狀況下為1個月小嚐1～2次，但千萬別將它做為日常飲食的一部分。
8.不吃蔬果
天然的蔬果有助於維護心臟健康。有研究顯示，與每天吃不到3份蔬果的人相比，每天攝取超過5份蔬果的人，死於心臟疾病或中風的風險將降低20%。
▼不吃蔬果者罹患中風和心臟疾病風險提高。（圖／取自librestock網站）
9.酗酒
研究顯示，少量的酒精有益身體健康，但過量卻容易傷身。飲酒過量與高血壓、高血脂和心臟衰竭有關。多餘的熱量會導致體重增加，對心臟健康也會構成威脅。因此建議，男性一天飲酒不宜超過2杯；而女性不宜超過1杯。
10.不做健檢
透過常規的檢查，能夠定期檢視自己的血壓、血糖或血脂值，即早發現問題也能即早治療。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtEVOKE香水 Heidi Klum海蒂克隆oday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
- EVOKE香水 Jil Sander
- EVOKE香水 J.DEL POZO 紫屋魔戀
- EVOKE香水 Hilary Duff
- EVOKE香水 Guy Laroche姬龍雪
EVOKE香水 Jil SanderEVOKE香水擁有許多天然成分，EVOKE香水 Jil Sander不經意散發香味的女人，最讓人心動， 香水的選擇很重要，要符合自己的氣質、內在，每天依照心情，EVOKE香水 Jil Sander不同的香水，不同的感受，EVOKE香水擁有超高網友的支持度，EVOKE香水 Jil Sander許多藝人模特兒都非常愛用，出門前撒兩下 EVOKE香水 Jil Sander走過你身邊的路人 都會回頭看你一眼啦！EVOKE香水 Jil Sander所以選擇對的香水，往往都是路人注目的焦點喔！
EVOKE香水 J.DEL POZO 紫屋魔戀EVOKE香水擁有許多天然成分，EVOKE香水 J.DEL POZO 紫屋魔戀不經意散發香味的女人，最讓人心動， 香水的選擇很重要，要符合自己的氣質、內在，每天依照心情，EVOKE香水 J.DEL POZO 紫屋魔戀不同的香水，不同的感受，EVOKE香水擁有超高網友的支持度，EVOKE香水 J.DEL POZO 紫屋魔戀許多藝人模特兒都非常愛用，出門前撒兩下 EVOKE香水 J.DEL POZO 紫屋魔戀走過你身邊的路人 都會回頭看你一眼啦！EVOKE香水 J.DEL POZO 紫屋魔戀所以選擇對的香水，往往都是路人注目的焦點喔！
EVOKE香水 Hilary DuffEVOKE香水擁有許多天然成分，EVOKE香水 Hilary Duff不經意散發香味的女人，最讓人心動， 香水的選擇很重要，要符合自己的氣質、內在，每天依照心情，EVOKE香水 Hilary Duff不同的香水，不同的感受，EVOKE香水擁有超高網友的支持度，EVOKE香水 Hilary Duff許多藝人模特兒都非常愛用，出門前撒兩下 EVOKE香水 Hilary Duff走過你身邊的路人 都會回頭看你一眼啦！EVOKE香水 Hilary Duff所以選擇對的香水，往往都是路人注目的焦點喔！
EVOKE香水 Guy Laroche姬龍雪EVOKE香水擁有許多天然成分，EVOKE香水 Guy Laroche姬龍雪不經意散發香味的女人，最讓人心動， 香水的選擇很重要，要符合自己的氣質、內在，每天依照心情，EVOKE香水 Guy Laroche姬龍雪不同的香水，不同的感受，EVOKE香水擁有超高網友的支持度，EVOKE香水 Guy Laroche姬龍雪許多藝人模特兒都非常愛用，出門前撒兩下 EVOKE香水 Guy Laroche姬龍雪走過你身邊的路人 都會回頭看你一眼啦！EVOKE香水 Guy Laroche姬龍雪所以選擇對的香水，往往都是路人注目的焦點喔！
661F3887FEAB4D61
留言列表
